2015年5月20日 星期三
【瘦點子】===10倍消耗熱量法，來去"蓋"工廠===
1kg的脂肪消耗7-10大卡...but...★1kg的肌肉卻能消耗75-125大卡★...10倍耶~
想瘦就要先增加「肌肉量」，30歲以後肌肉每年會減少1%、到50歲就會減掉20% (嚇!!)，身體燃燒脂肪的機能也會漸下降，但是，與其擔心不如採取行動，我們可以按時從事「肌肉訓練」有效增加寶貴的肌肉。
肌肉是燃燒脂肪的工廠，您有沒有蓋好地基穩固的工廠呢?
http://www.curves.com.tw/
想瘦就要先增加「肌肉量」，30歲以後肌肉每年會減少1%、到50歲就會減掉20% (嚇!!)，身體燃燒脂肪的機能也會漸下降，但是，與其擔心不如採取行動，我們可以按時從事「肌肉訓練」有效增加寶貴的肌肉。
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