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2014年3月13日加入Curves豐原SOGO店
需求:塑身、維持健康
加入Curves運動已經接近兩年了，家裡本身住在東勢，每次運動時間加上通勤及等車時間，都要接近2個半小時，但我還是堅持運動下去，因為運動帶給我的好處太多了。我的體脂從一開始加入時的34.9％降到30％，雖然幅度不是很驚人，但周遭的朋友都說我的身材變得很結實，我自己的腰、腹、以及最困擾我的大腿、屁股尺寸也都變小了，也比較有自信。有時候總是會碰到聚餐或出去玩吃比較多的時刻，但到Curves運動後，會發現復胖程度沒有以前那麼誇張，只要節制個口慾幾天加上認真進階運動，體重很快就能有所回復。在還沒認識Curves之前，我嘗試過在家裡跳鄭多燕或是有氧體操，還有騎室內腳踏車，但是總是把自己操個半死幾天，就沒有辦法持續下去了，現在的我了解到，運動要有效是貴在持之有恆以及運動次數，如果單次運動的強度太大以及運動時間過長，很容易就讓人失去耐心或是造成運動傷害，而Curves運動完全沒有這個問題，簡單、快速、有效，讓人可以保持運動的習慣。另外Curves活潑的教練、有趣的活動，還有互相關心聊天的同伴們，會讓我覺得在下班後運動反而是種放鬆的時刻。
運動前 運動後 運動成果
體重：55.6 kg 體重：50.6kg 體圍：-37.5cm
體圍：412.5cm 體圍：375cm 體脂：-4.2kg
體脂：19.4kg 體脂：15.2kg 體重：-5kg
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